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標題: 秋季老年人要防老寒腿 [打印本頁]

作者: lesliwwe2148    時間: 2013-3-17 05:48     標題: 秋季老年人要防老寒腿

寒露過後,天氣由涼轉寒,冷空氣不斷南侵,每次冷空氣過境,伴隨而來的是降溫、大風或降雨。這種突變的氣候,極易誘發老年性膝關節骨性關節炎,俗稱“老寒腿”。因此,秋末宜防老寒腿。
  膝關節發生的骨性關節炎,主要是關節軟骨的病變:有一定厚度、富有彈性、表面光滑、呈藍白色且有光澤的關節軟骨,由於某些原因發生退行性變化,軟骨的顏色變成微黃,失去光澤,而後表面粗糙不平,甚至發生龜裂、脫落,有的碎片游離在關節內,且軟骨的厚度變薄。隨之發生的是關節囊及周圍韌帶的鬆弛失穩,關節滑膜萎縮或增生,分泌的滑液減少或增加,引起關節活動範圍縮小或關節的反復腫脹、疼痛等。在X線片上,可顯示關節間隙狹窄和在關節邊緣有唇樣增生性改變,俗稱為骨刺形成。有時骨關節面下骨質疏鬆或有小的囊性變區,這種變化可使軟骨深層營養中斷,使骨關節炎發生或加重。
  老人到了秋末冬初,應特別注意膝關節的保健。首先,要重視保暖防寒,留心天氣的變化。當冷空氣過境,降溫、降雨、刮大風時,及時增添衣褲被褥,必要時帶上護膝。其次,要合理地進行體育鍛煉,“流水不腐,戶樞不蠹”,就是說流動的水不會腐臭,常開關的門軸不易被蟲蛀,經常運動,關節也不易發生關節炎。打太極拳、慢跑、做體操都行,活動量以身體舒服、微有汗出為度,貴在持之以恆。一旦發現膝關節骨性關節炎,應立即治療,以免病情加重或惡化。一般來說,採用藥物、針灸、按摩和理療都是有效的。




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